و در نهایت اینکه صاف بایستید، شانهها را به عقب بدهید. گردن صاف و کمر در راستای بدن باشد تا شکمتان هم آویزان نباشد!
برای خرید لباس نیز اگرچه اندازه گیری بدن بهترین و مطمئن ترین راه است ولی در صورت نداشتن فرصت کافی برای این منظور، می توانید یکی از لباس هایی که از هر نظر برای فرد مورد نظر مناسب است را انتخاب کرده و با خود ببرید و یا آنکه اندازه آن را با جزئیات کامل در دفترچه ای یادداشت کرده و همراه داشته باشید. این کار در مورد شلوارها بسیار نتیجه بخش است. لازم به ذکر است که متفاوت بودن عدد سایز موجود بر روی برچسب لباس های مناسب یک فرد همیشه نیز حاصل عدم رعایت استاندارد دوخت نیست بلکه در برخی موارد همین تفاوت خود براساس استانداردی جهانی است.
در کشور ما بیشتر از سایزبندی اروپایی استفاده میشود، اما دانستن بقیهی سیستمهای سایزبندی هم میتواند در انتخاب لباس مناسب کمککننده باشد. برای توضیح سیستمهای سایزبندی لباس باید بگوییم، به عنوان نمونه پیراهن و بلوزی که در سیستم اروپایی سایز ۳۸ برچسب خورده است، در سیستم آمریکایی با عدد ۸ و در سیستم انگلیسی با عدد ۱۰ نشان داده می شود و یا اینکه کفش شماره ۴۰ در سیستم اروپایی در سیستم آمریکایی عدد ۷ برای آقایان و عدد ۸ برای خانم ها و در سیستم انگلیسی عدد ۵/۶ برچسب می خورد.
جالب توجه آنکه برخی از افراد به خصوص خانم ها با توجه به عدم تناسب نیمه پایینی و نیم تنه بالایی بدنشان نمی توانند از یک سایز واحد برای یک لباس کامل استفاده کنند لذا مجبور هستند سایز بالاتنه را متفاوت تر و در اغلب اوقات کوچکتر از سایز لباس برای نیمه پایینی بدن تهیه کنند.
علاوه بر استانداردها برخی از کارخانه های حتی معروف دنیا نیز به جهت نحوه برش خاص لباس را کمی بزرگتر و یا کوچکتر از حد استاندارد می دوزند که شناخت آن مارک و خصوصیات دوخت آنها می تواند شما را برای انتخاب لباسی مناسب کمک کند.
ظاهرا هر کدام از ما سایز دقیق خودمان را میدانیم اما اگر بدون پرو دست به خرید و انتخاب بزنیم، خرید ریسکی انجام دادهایم. به همین دلیل بهتر است که با استانداردهای اصلی سایز لباس، حتی در کشورهای مختلف هم آشنا باشید. لباسهایی که متعلق به برندهای شناخته شده دنیا هستند، سایزهای استانداردتری دارند اما اگر شما اصول تعیین سایز و جدول تطبیقی و مدلهای مختلف سایزبندی را بدانید، با تضمین خرید میکنید؛ حتی اگر برای دیگران خرید کنید.
بعضی از افراد هم کمی کارشان در انتخاب لباس سخت است. چرا که تکسایزی نیستند و بدنشان اصطلاحا دوسایزی است؛ یعنی سایز بالاتنهشان به پایینتنهشان نمیخورد. اگر به تازگی متوجه این تغییرات شدهاید که چه بهتر، سریعتر به فکر اصلاح سایز خودتان باشید. گاهی با کمک یک مربی حرفهای در یک باشگاه (همراه با مشورت یک پزشک) میتوانید با انجام تمریناتی این تغییر سایز را اصلاح کنید.
مراقب باشید وارد بازی سایزهای ایدهآل نشوید! هیچ سایزی به تنهایی ایدهآل نیست. آیتمهای مختلفی برای یک سایز ایدهآل مطرح است. اینکه برخی میگویند سایز ۳۴ خوب است، به قد و وزن فرد بستگی دارد. کسی که بسیار بلندقد است، در لاغرترین حالت هم شاید ۳۴ نباشد. به جدول سایزبندی (شماره ۱و۲) ما مراجعه کنید تا بدانید چه سایزی دارید. این کار را میتوانید برای اطرافیانتان هم انجام دهید تا هنگام خرید برای آنها مطمئن باشید.
کشورهای دنیا، سیستمهای سایزبندی مختلفی دارند؛ مثلا اگر ما در ایران ۳۶، ۳۸، ۴۰ و. . . داریم، در آمریکا لباسها با سایز۲، ۴ و. . . تفکیک میشوند. برای اینکه هنگام خرید از کشورهای مختلف دچار اشتباه و مشکل نشوید، ما یک جدول تطبیقی از سایزهای سراسر دنیا (شماره ۳و۴) برای شما تهیه کردیم. اول در جدول سایز بندی، سایز دقیق خودتان را پیدا کنید و بعد در جدول تطبیقی، به کشف سایز خودتان در سایر کشورها بپردازید. همین کار را درباره کفش هم میتوانید انجام دهید.
برای اینکه از اندازه بودن لباسهای زنانه هنگام خرید اینترنتی مطمئن باشید، باید این اندازهها را در اختیار داشته باشید:
برای اندازه گرفتن سایز لباس بچگانه جز اندازهگیری دور سینه، دور کمر و دور باسن، لازم است از سن و قد کودک هم اطلاع داشته باشید.